Workshop

Pilates: Gentle to your spine - Jolanda Hoefnagel

Pilates: Gentle to your spine - Jolanda Hoefnagel
  • Korzo Theater, Den Haag  

Het gaat om het genieten van de bewegingen, waarbij je op alle vlakken naar je lichaam luistert en kijkt hoe ver je kunt gaan. Door oefeningen en principes van Pilates zal je bewust worden van je alignment, je centrum vinden en bewegen!

Jolanda Hoefnagel is docente lichamelijke opvoeding met een passie voor dans en beweging. Ze richt zich vooral op het bewustzijn en het plezier in beweging. Pilates vormt daarbij een prachtige basis, de principes kunnen worden toegepast op elk niveau, van professionele dansers tot mensen met klachten en bewegingsbeperkingen.
Met meer dan 20 jaar ervaring in het werken met groepen, heeft Jolanda zich de laatste jaren ook gespecialiseerd om d.m.v. de Pilates methode mensen met klachten te revalideren. In de studio werkt ze graag in een 1 op 1 situatie met de apparatuur, daarnaast geef ze ook met veel plezier mat lessen aan kleine groepen op diverse locaties.